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高中女学生减肥吃什么比较好?有哪些早、中、晚饭食谱可以分享?

时间:2021-09-14人气: 作者: admin

即便是女高中生,身高不同,年龄不同,体重的差异也是非常非常大的。你不能因为社会身份,就决定了饮食的食量。

最好提供真实的年龄,身高,体重。这样才能方便帮助做体重的判断。

很多上学的女生本身就不胖,但因为受周围人和社会环境的影响,拼了命的减肥,本来是长身体的时候,却不让自己吃好吃饱。

最后把自己弄得像长了蔫儿了的萝卜。

肥胖很严重,减肥需谨慎。

高中女学生减肥吃什么比较好?有哪些早、中、晚饭食谱可以分享?(图1)

如果确实面临肥胖问题,也建议通过减少主食食量,增加运动的方式减肥,不要采用任何极端的方式。