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有没有人经历过断食,并且成功的?

时间:2021-09-14人气: 作者: admin

我做过两次的断食,都是14天。我一向来不是太胖,减肥不是主要目的,断食是为了健康,为了清除体内的垃圾。我曾经认识过两位老师,都是经常断食的,他们可以断食一个月,把断食当做家常便饭。

老师告诉我,当你持续一段时间没有给身体提供能量的时候。细胞会自动的将储存在角落里的垃圾拿来做能量消耗。当你结束断食的时候,身体就变得干净了。

第1次的时候,好像才50多岁吧,还比较年轻,我坚持了14天,没有吃任何东西,每天只是不断喝水,第三四天开始比较难受,过了这几天就感觉习惯了。但是到了第12天,开始有耳鸣的现象,所以到第14天就结束了。结束之后最大的印象就是排便竟然像小孩子的时候一样完整完美。

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