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邱医生减肥食谱一日三餐怎么吃?

时间:2021-09-15人气: 作者: admin

说说饮食吧,邱医生的食谱确实全面丰富,但对于中午吃工作餐的我来说,应该不是一个合格的食谱执行者。先来个午餐图,正常是两荤两素,常规分餐盘,一般我都是能吃完的,呵呵,羞羞了。

都说一天中早餐是最重要的,所以早餐都是异常丰富的,营里很多营员都说早餐吃不完,

邱医生的早餐和传统的早餐不一样,无非就是蒸和煮,对于上班族来说更容易操作。晚餐不好说,好像一直没有严格遵循食谱执行,偶尔偷嘴吃点小零食也是有的。营里有的亲们把三餐吃成了诗,且容我如此粗暴的吃吧。